fbpx

Tag : life tips

டீக்கடை டிப்ஸ்

வாழ்வை சந்தோசமாக்குவதற்கு சில சிந்தனைகள்:

fathima sahira
காலை உணவு ஒரு அரசன்/அரசி போலவும், மதிய உணவு ஒரு இளவரசன்/இளவரசி போலவும், இரவு உணவை யாசகம் செய்பவனைப் போலவும் உண்ண வேண்டும். ✨ இயற்கை உணவை, பழங்களை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டு, பதப்
டீக்கடை டிப்ஸ்

எலுமிச்சையை வைத்து தூங்கினால் நடக்கும் மாற்றங்கள்

fathima sahira
சிலருக்கு இரவில் தூங்கும் போது மூக்கடைப்பு பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அதனால் ஏற்படும் தூக்கமின்மை பிரச்சனையை தடுக்க, இரவில் படுக்கும் போது, ஒரு துண்டு எலுமிச்சையை அருகில் வைத்து தூங்கினால், மூக்கடைப்பு நீங்கி, சுவாசிக்கும் திறன்